Terapia de Casal

A terapia de casal pode ser útil quando estão a lidar com:

• Dificuldades na comunicação — discussões que se repetem, dificuldade em dizer o que sentem sem magoar, ou sensação de não serem ouvidos ou compreendidos
• Alterações na intimidade e sexualidade — diferenças de desejo, afastamento, frustração ou impacto do stress, da parentalidade ou de questões de saúde
• Desafios na gestão do dia-a-dia — diferenças na forma de lidar com dinheiro, educação dos filhos, rotinas ou mudanças profissionais
• Distância emocional ou quebra de confiança — sentir-se mais afastados, lidar com ciúmes, insegurança ou reconstruir a relação após momentos difíceis
• Diferenças de valores, objetivos ou fases de vida — quando começam a perceber que não estão alinhados ou que querem coisas diferentes
• Decisões importantes ou momentos de transição — como mudanças de país, filhos, ou até refletir sobre continuar ou não na relação
• Os desafios de viver fora — adaptação a um novo contexto, menos rede de apoio, pressão externa ou ritmos diferentes de integração

O que esperar da Terapia de Casal:

A terapia de casal é um espaço seguro e confidencial, onde podem parar para pensar na relação, mesmo no meio das exigências de viver fora.

Ao longo do processo, é comum irem sentindo que conseguem:

• Comunicar com mais clareza e compreender melhor o ponto de vista um do outro
• Ganhar ferramentas práticas para lidar com conflitos e emoções no dia-a-dia
• Ter um espaço estruturado, seguro e baseado em prática clínica
• Reforçar a ligação emocional, a intimidade e a confiança
• Lidar de forma mais consciente com os desafios que surgem ao viver fora

O que a terapia não faz (e é importante saber):

• Não promove mudanças imediatas ou unilaterais no outro
• Não garante que o casal se mantenha junto em todas as situações
• Não substitui o esforço e o compromisso de ambos fora das sessões
• Não oferece soluções prontas sem envolvimento e reflexão ativa

Como é a primeira consulta?

A primeira sessão é um momento para compreender a vossa situação e o que vos trouxe até aqui.

Terão espaço para falar sobre o que estão a viver, as dificuldades atuais e o que gostariam de mudar. A partir daí, definimos em conjunto objetivos e o tipo de acompanhamento mais adequado.

Cada processo é único e adaptado ao casal, respeitando o ritmo, a disponibilidade e a realidade de cada um.

Informações Adicionais

• Duração das sessões: 90 minutos
• Formato: sessões em casal e, quando fizer sentido, sessões individuais
• Modalidade: online, com possibilidade de  presencial (em Lisboa)
• Valor: 85€ por sessão
• Cancelamentos: possíveis até 24 horas antes